Apreciados amigos/as del Yoga,Hemos inciado las clases a principios de septiembre y ya disfrutamos del frescor del otoño.
Durante esta nueva temporada enfocamos en un tema de salud diferente cada semana, y por ello recomiendo asistir por lo menos 2 clases a la semana para obtener óptimos benefícios, mejorar tu humor, tus reservas de energia, tu fuerza interior y tu sistema inmunológico de cara al cambio de estación.
Siempre estoy atenta a escuchar las distintas necesidades de las personas en nuestro grupo, y preparo los ejercicios semanales correspondientes, con atención individualizada.
Nuestro reto constante es prevenir y sanar las tensiones acumuladas en la espalda, hombros y cuello, por sus correspondientes molestias, contraturas y dolores de cabeza.
Es aconsejable desarollar una conciencia personal / individual para observar y descubrir en qué momentos de nuestra vida estamos permitiendo que esas tensiones se acumulen en estas zonas.
Una respiración consciente y profunda aporta más serenidad a los retos diarios, y cuando aprendemos a relajarnos en profundidad los niveles de estrés disminuyan.
Me alegro poder dar la bienvenida a todos después de las vacaciones, y como siempre os espero en las clases!
Un Abrazo Luminoso,
Julia Claire
SiriSat
Maestra titulada
www.sirisatyoga.blogspot.com
Reiki Primer Grado - Fin de Semana 6 y 7 octubre
Kundalini Yoga Study Group - Sábado 13 octubre
Para información sobre los cursos o una sesión individual:
Telef: 616 95 85 61
email: info@sirisatyoga.com
*Cursos y Clases de Yoga por SiriSat en Canyamars
Organizados por Associació de Dones *SHAKTI*
En colaboración con el Ayuntamiento de Dosrius, BCN*
